เหงื่อออกหัวผมร่วง ได้จริงหรือเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนถามกันเข้ามา และเราขอบอกตรงนี้เลยว่าเหงื่อออกหัวบางที่ก็ไม่ใช่สาเหตุของการเกิดผมร่วง เพราะเหงื่อสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย แต่หากเหงื่อออกหัวแบบผิดปกติ หรือออกมากเกินไปอาจทำร้ายหนังศีรษะและเส้นผมได้ เพราะในเหงื่อมีกรดแลคติกอยู่นั่นเองค่ะ และวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูรายละเอียดต่าง ๆ เกี่ยวกับเหงื่อบนหนังศีรษะและการป้องกันไม่เกิดเหงื่อเพื่อป้องกันการเกิดผมร่วงพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยค่ะ ปลูกผม fue
เหงื่อออกหัวทำให้ผมร่วงได้อย่างไร
เหงื่อออกหัวทำให้ผมร่วงได้จริงโดยมีปัจจัยหลัก ๆ ดังนี้
- เหงื่อมีดแลคติกเมื่อผสมเข้ากับเคราตินที่อยู่ในเส้นผมสามารถทำให้ผมเสียและร่วงได้ ซึ่งนี่เป็นเพียงหนึ่งในสาเหตุที่ว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งแล้วคุณอาจรู้สึกได้ว่าในขณะที่เหงื่อออก หรือหลังจากที่เหงื่อออกมาก ๆ แล้ว เส้นผมของคุณก็ร่วงตามมาด้วย
- เมื่อแบคทีเรียกับเหงื่อมาผสมกันบนหนังศีรษะจะทำให้เกิดเชื้อรา และเป็นเหตุให้ผมร่วงได้
- เมื่อเหงื่อไหลออกมาจากหนังศีรษะมาก ๆ จะทำให้หนังศีรษะแห้งและขาดน้ำ และนี้ก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้ผมร่วงได้ และอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงอย่างรุนแรงก็คือเหงื่อผสมกับสะเก็ดบนหนังศีรษะ สามารถปิดรูขุมขนและทำให้รูขุมขนไม่ทำงาน จึงเกิดอาการผมร่วงในระดับรุนแรงได้ค่ะ
วิธีลดเหงื่อบริเวณหนังศีรษะ
- หายใจเข้าลึก ๆ สามารถช่วยให้เหงื่อไม่ออกบนหนังศีรษะได้
- ผ่อนคลายความเครียดด้วยการเดินช็อปปิ้งในห้างที่มีอากาศเย็นสบายไม่ร้อนอบอ้าว
- เมื่อออกกำลังกายมาจะต้องสระผมทุกครั้ง
- พักผ่อนอยู่บ้าน เพื่อไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป
- เลือกใช้แชมพู ครีมนวด และเซรั่มให้เหมาะกับสภาพเส้นผม
วิธีการป้องกันเหงื่อออกหัวผมร่วงสามารถป้องกันได้ง่าย ๆ ดังนี้
- ปัญหาเหงื่อออกหัว เป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะอาการบ้านเราทั้งร้อนและอบอ้าว แต่เราสามารถป้องกันได้ ซึ่งการป้องกันสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
- วันไหนที่มีอาการร้อนควรอาบน้ำและสระผมบ่อย ๆ หรือในวันที่คุณรู้สึกว่าเหงื่อออกมากกว่าที่เคย และผิดปกติมักกว่าทุก ๆ วัน วิธีอาบน้ำและสระผมบ่อย ๆ นี้จะช่วยให้คุณลดความสกปรกและขจัดความมันส่วนเกินที่สามารถทำให้เกิดเหงื่อและอาการผมร่วงตามมาได้
- การอบไอน้ำผมก็เป็นตัวช่วยที่ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะการอบไอน้ำผมสามารถช่วยเปิดรูขุมขนบนหนังศีรษะให้ขับเอาของเสียออกมาจากภายใน แถมยังขจัดความมันส่วนเกินและกระตุ้นรูขุมขนบนหนังศีรษะให้ทำงานได้ดีขึ้น และนี่ก็เป็นหนึ่งในวิธีป้องกันผมร่วงจากการที่เหงื่อออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเห็นผลได้อย่างชัดเจนหากเป็นประจำ
- การนวดศีรษะและบำรุงผมก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถป้องกันการเกิดผมร่วงจากเหงื่อได้ เพราะการนวดศีรษะและการบำรุงผมเป็นการช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดบริเวณรูขุมขนบนหนังศีรษะ และยังช่วยบำรุงพร้อมขจัดสิ่งสกปรกและสารตกค้างทั้งหลายอีกด้วย ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีมาก ๆ นอกจากการสระผมเพื่อช่วยลดอาการผมร่วงนั่นเอง
- ไม่ควรมัดผมแน่นจนเกินไป เพราะเวลาเหงื่อออกเหงื่อไม่สามารถที่จะไหลไปไหนได้จึงเกิดการหมักหมุมของแบคทีเรีย และยิ่งกระตุ้นให้เกิดการสะสมสิ่งสกปรกและน้ำมันในหนังศีรษะซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้ง่ายขึ้น
- หากต้องการให้เหงื่อระเหยหายไปได้ไว้ ๆ การหวีผมก็สามารถช่วยได้ เพราะการหวีผมจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้เหงื่อระเหยหายไปได้ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่คุณสามารถป้องกันผมร่วงได้ง่าย ๆ แถมยังทำให้ผมยาวเร็วขึ้น กระตุ้นผมเกิดใหม่ ทดแทนเส้นผมที่สูญเสียไป คุณจะพบว่ารูขุมขนของเส้นผมทำงานได้ดีขึ้นเพียงหวีผมให้ถูกวิธีอย่างสม่ำเสมอ
ทั้งหมดนี้เป็นการป้องกันไม่ให้เหงื่อออกหัวผมร่วงได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเหงื่อออกหัวมาก และกลัวว่าจะเกิดผมร่วงตามมา สามารถนำวิธีการป้องกันที่เราแนะนำไปใช้ได้รับรองได้เลยว่าคุณจะไม่มีปัญหาผมร่วงมากวนใจคุณอย่างแน่นอน